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カントリースタイルのポークロインチョップ(バーベキューソースなし)
私の超簡単なカントリースタイルのポークロインチョップのレシピは、毎回美味しくて柔らかくてジューシーなポークチョップを生み出すことが保証されています! 香ばしくてスモーキーな豚肉の調味料をたっぷりとコーティングしたこれらのチョップは、バーベキューソースを必要とせずに風味豊かに詰まっています!
著者|
アンジェラ
サービング:
6
サービング
カロリー:
201
キロカロリー
予備校
5
分
分
料理
35
分
分
合計時間
40
分
分
ピンレシピ
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成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
▢
2
ポンド
カントリースタイルのポークロインチョップ
▢
2
大さじ
豚肉調味料
(レシピを参照するか、お気に入りのブランドを使用してください)
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説明書
オーブンを375°Fに予熱します
(190°C)
焦げ付き防止のクッキングスプレーでベーキング皿に軽くグリースを塗るかスプレーします。
必要に応じてカントリースタイルのポークロインチョップを洗ってトリミングし、ペーパータオルを使ってポークを軽くたたいて乾かします。 ポークチョップの四方にたっぷりとポーク調味料を塗ります。
味付けしたカントリースタイルのポークロインチョップを、用意したベーキングディッシュに単層で入れます。 オーブンのセンターラックの真ん中で35〜40分間、または豚肉が最低内部温度145Fに達するまで焼きます
(63°C)
.
オーブンから取り出してすぐに召し上がれ。
ノート
味わうために、豚肉1ポンドあたり約大さじXNUMX杯の豚肉調味料を適用します。
密閉容器に入れて最長3〜4日間保管してください。 調理した豚肉を最長6か月間冷凍しますが、最初の1〜3か月以内に再加熱する場合に最適です。
栄養
カロリー:
201
キロカロリー
(10%)を
|
炭水化物:
3
g
(1%)を
|
タンパク質:
19
g
(38%)を
|
脂肪:
12
g
(18%)を
|
飽和脂肪:
2
g
(13%)を
|
多価不飽和脂肪:
1
g
|
一価不飽和脂肪:
3
g
|
トランス脂肪:
1
g
|
コレステロール:
73
mg
(24%)を
|
ナトリウム:
63
mg
(3%)を
|
カリウム:
346
mg
(10%)を
|
繊維:
1
g
(4%)を
|
シュガー:
1
g
(1%)を
|
ビタミンA:
138
IU
(3%)を
|
ビタミンC:
1
mg
(1%)を
|
カルシウム:
71
mg
(7%)を
|
鉄:
3
mg
(17%)を
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焼きポーク チョップ, カントリー スタイル ポークロイン チョップ, ポーク レシピ
コース
夕食のレシピ、メインディッシュ
料理
アメリカ