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エアフライヤー冷凍サツマイモフライ
これらのエアフライヤー冷凍サツマイモフライは、ディープフライヤーを引き抜かなくても、すばやく簡単に食事を締めくくることができます。 エアフライヤーは、ほんの少しの塩とコショウで、これらのサツマイモフライを完璧なレベルのサクサク感にします。 これらの信じられないほどおいしいサツマイモフライは、素晴らしいおかずやさらにおいしいおやつになります!
著者|
アンジェラ
サービング:
4
サービング
カロリー:
98
キロカロリー
予備校
3
分
分
料理
15
分
分
合計時間
18
分
分
ピンレシピ
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成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
▢
1
lb
サツマイモフライ
(フローズン)
▢
コーシャーソルト
(味わう)
▢
黒コショウ
(挽きたて、味わうために)
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説明書
エアフライヤーを400°Fに予熱することから始めます
(205°C)。
バスケットにオイルを軽く塗ります。
冷凍サツマイモフライをバスケットに単層で入れます。 400°Fで調理する
(205°C)
15〜18分間、5〜6分ごとにバスケットを振って、焦げたり付着したりしないようにします。
エアフライヤーから取り出し、コーシャソルトと数ターンの挽きたての黒コショウで味付けし、お好みのディップソースですぐに召し上がれます。
ノート
*栄養情報は推定値であり、ブランドごとに異なる場合があります。
調理時間は、エアフライヤーのサイズとモデルによって異なる場合があります。 よくわからない場合は、15分でサツマイモフライの出来具合をチェックしてください。 彼らがあなたが満足しているサクサクのレベルになるまで調理してください。
エアロゾルがバスケットの焦げ付き防止コーティングを劣化させるため、エアフライヤーバスケットに焦げ付き防止クッキングスプレーをスプレーする必要はありません。
サクサクのフライドポテトの場合は、バスケットを過密にしないでください。 フライドポテトの周りを空気が循環する余地が必要なので、フライドポテトは四方がカリカリになります。 私は通常、フライドポテトを12分間調理し、6分で振とうします。 次に、サツマイモのフライドポテトをさらにカリカリに仕上げるために、それらを小さなバッチで仕上げます。
保管方法:残り物は、浅い密閉容器で冷蔵し、3日以内に食べる必要があります。 サツマイモのフライドポテトを再凍結しないでください。
再加熱するには:冷たい残り物のフライドポテトを375°Fのエアフライヤーバスケットに入れます
(190°C)
5〜7分間。 加熱しながら一度ひっくり返して、フライドポテトが温まるまで続けます
(そしてカリカリに)
あなたの満足に。
栄養
カロリー:
98
キロカロリー
(5%)を
|
炭水化物:
23
g
(8%)を
|
タンパク質:
2
g
(4%)を
|
脂肪:
1
g
(2%)を
|
飽和脂肪:
1
g
(6%)を
|
多価不飽和脂肪:
1
g
|
ナトリウム:
62
mg
(3%)を
|
カリウム:
382
mg
(11%)を
|
繊維:
3
g
(13%)を
|
シュガー:
3
g
(3%)を
|
ビタミンA:
16088
IU
(322%)を
|
ビタミンC:
3
mg
(4%)を
|
カルシウム:
34
mg
(3%)を
|
鉄:
1
mg
(6%)を
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コース
エアフライヤー、サイドディッシュ
料理
アメリカ