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マシュマロと山芋の砂糖漬け
これらは簡単です
砂糖漬けのヤムイモとマシュマロ
バター、ブラウンシュガー、マシュマロと一緒に焼いた缶詰または生のヤムイモを組み合わせます。 まさに私と家族が何十年もこの古典的な休日のお気に入りを作ってきた方法です。 これ
簡単野菜のおかず
あなたの家族も大好きな休日のおかずになること間違いなしです!
著者|
アンジェラ
サービング:
8
サービング
カロリー:
344
キロカロリー
予備校
5
分
分
料理
25
分
分
合計時間
30
分
分
ピンレシピ
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成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
▢
40
oz
缶詰のヤムイモ
(またはサツマイモ)
▢
1
ピンチ
塩
▢
1/3
カップ
グランドトリック
(スライスにカット)
▢
⅔
カップ
ライトブラウンシュガー
▢
2
カップ
ミニチュアマシュマロ
(またはそれ以上、必要に応じて山芋をカバーする)
助けて!
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説明書
オーブンを400°Fに予熱します
(205°C)
そして、バターを塗るか、9x13のベーキング皿に焦げ付き防止のクッキングスプレーをスプレーします。
缶を開けて水を切ります
40オンスの缶詰のヤムイモ
次に、準備しておいたグラタン皿の底に山芋を広げます。
をふりかける
1ピンチ塩
山芋の上に乗せて、その上に
バター XNUMX/XNUMXカップ
スライス。 クランブル
ライトブラウンシュガー XNUMX/XNUMXカップ
次にヤムイモの上に、続いてたっぷりの層を重ねます。
ミニチュアマシュマロ2カップ
.
オーブンの真ん中のラックの中央を華氏400度で焼きます
(205°C)
山芋が泡立ち、マシュマロが溶けてトーストされるまで、20〜25分間。
ノート
29オンスの山芋缶を8つ使用するには、水気を切った山芋を8xXNUMXのベーキング皿に入れ、塩を少し振りかけます。 ¼カップのトップ
(大さじ4)
スライスしたバター、1/XNUMXカップのブラウンシュガー、約XNUMX½カップのミニマシュマロ。 上記のように焼きます。
栄養
カロリー:
344
キロカロリー
(17%)を
|
炭水化物:
68
g
(23%)を
|
タンパク質:
2
g
(4%)を
|
脂肪:
8
g
(12%)を
|
飽和脂肪:
5
g
(31%)を
|
多価不飽和脂肪:
1
g
|
一価不飽和脂肪:
2
g
|
トランス脂肪:
1
g
|
コレステロール:
20
mg
(7%)を
|
ナトリウム:
100
mg
(4%)を
|
カリウム:
1184
mg
(34%)を
|
繊維:
6
g
(25%)を
|
シュガー:
26
g
(29%)を
|
ビタミンA:
432
IU
(9%)を
|
ビタミンC:
24
mg
(29%)を
|
カルシウム:
42
mg
(4%)を
|
鉄:
1
mg
(6%)を
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コース
クリスマスディナー、おかず、感謝祭
料理
アメリカ