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缶詰のニンジンを調理する方法
ここでの
缶詰のニンジンを調理する方法
いろいろな方法でおいしく、簡単、おかずに! ニンジンの調理方法を紹介するだけでなく、これらのニンジンを美味しくするための最高のヒントも紹介します。 この料理は超便利で美味しいので、どうぞ、缶詰のニンジンを買いだめしてください!
著者|
アンジェラ
サービング:
2
サービング
カロリー:
225
キロカロリー
予備校
5
分
分
料理
5
分
分
合計時間
10
分
分
ピンレシピ
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成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
▢
14.5
oz
ニンジンの缶詰
▢
2
大さじ
グランドトリック
▢
2
大さじ
ライトブラウンシュガー
▢
½
小さじ1杯
挽いたシナモン
▢
1
ピンチ
塩
(味わう)
▢
½
カップ
水
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説明書
電子レンジで
電子レンジ対応のボウルに、缶詰のにんじんを入れます (
排水した
)、バター、ブラウンシュガー、シナモン、塩。 混ぜ合わせます。
電子レンジで1分加熱してからかき混ぜます。
にんじんが好みの温度になるまで、30秒ごとに加熱と攪拌を続けます。
ストーブトップで
缶詰のニンジンの水気を切り、脇に置きます。
フライパンにバター、ブラウンシュガー、シナモン、塩を入れて混ぜ、中火にかける。
混合物が泡立ち始めるまで頻繁にかき混ぜます。 にんじんを加えて、かき混ぜながら、2〜3分間、またはにんじんがよくコーティングされて加熱されるまで調理します。
フライパンを火からおろし、すぐにお召し上がりください。
オーブンで
オーブンを350°Fに予熱します(
175°C
)、小さなグラタン皿にノンスティック クッキング スプレーを軽く塗ります。
水気を切ったにんじん、バター、ブラウン シュガー、シナモン、塩、水 XNUMX/XNUMX カップをグラタン皿に加え、混ぜ合わせます。
15分間焼き、オーブンからベーキングディッシュを取り出します。
よくかき混ぜ、提供する前にニンジンを5分間休ませます.
クロックポットで
にんじんの水気を切り、1~2クォートの小さなスロークッカーに入れます。
バター、ブラウンシュガー、シナモン、塩、水を加えます。 混ぜ合わせます。
弱火で3~4時間煮てから、よくかき混ぜてお召し上がりください。
ノート
ナツメグを少し加えると風味が増します!
調理方法に関係なく、使用する前に缶詰のニンジンを必ず水気を切ってください.
お好みで黒糖をはちみつに変えてもOK!
栄養
カロリー:
225
キロカロリー
(11%)を
|
炭水化物:
30
g
(10%)を
|
タンパク質:
5
g
(10%)を
|
脂肪:
12
g
(18%)を
|
飽和脂肪:
7
g
(44%)を
|
多価不飽和脂肪:
1
g
|
一価不飽和脂肪:
3
g
|
トランス脂肪:
0.5
g
|
コレステロール:
30
mg
(10%)を
|
ナトリウム:
650
mg
(28%)を
|
カリウム:
227
mg
(6%)を
|
繊維:
4
g
(17%)を
|
シュガー:
12
g
(13%)を
|
ビタミンA:
12211
IU
(244%)を
|
ビタミンC:
14
mg
(17%)を
|
カルシウム:
67
mg
(7%)を
|
鉄:
2
mg
(11%)を
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コース
副菜
料理
アメリカ