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ケサディーヤを再加熱する方法: チキン ケサディーヤ
リソース
ケサディーヤを再加熱する方法
作りたてと変わらないサクサク感と美味しさ! この記事では、残ったケサディーヤを再加熱するためのさまざまな方法を紹介します. どちらの方法を選択しても、おいしい残り物を用意しましょう。
著者|
アンジェラ
サービング:
4
サービング
カロリー:
445
キロカロリー
予備校
10
分
分
料理
15
分
分
合計時間
25
分
分
ピンレシピ
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成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
▢
1
大さじ
オリーブオイル
(エキストラバージン)
▢
1
lb
鶏の胸肉
(一口大に切る)
▢
1
大さじ
チキンタコス調味料
▢
8
大
小麦粉のトルティーヤ
▢
1
カップ
メキシコのチーズブレンド
(細断)
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説明書
大きなフライパンを中火にかけ、オリーブオイルを入れます。
熱くなったら、さいの目に切ったチキンとチキン タコス シーズニングを加え、すべてのチキンがよくコーティングされるように混ぜます。 鶏肉を時々かき混ぜながら、完全に火が通るまで炒めます。 次に、鶏肉をフライパンから取り出し、脇に置きます。
必要に応じて、フライパンに油を少し追加し、トルティーヤを XNUMX つ入れます。 調理済みの鶏肉の XNUMX/XNUMX とシュレッド チーズの XNUMX/XNUMX をトルティーヤにふりかけます。 XNUMX枚目のトルティーヤを上に置き、スパチュラで軽く押さえます。
チキン ケサディージャを片面 3 ~ 4 分間、またはトルティーヤに焼き色がつき、チーズが溶けるまで焼きます。 quesadilla ごとにこのプロセスを繰り返します。
必要に応じて、ケサディーヤをくさびに切ります。 その後、すぐに奉仕してください。
ノート
このレシピは、ロティサリー チキン、残ったチキン、または缶詰のチキンを使い切るのに最適です。
必要に応じて、美味しいピーマンや玉ねぎを追加できます。 鶏肉を加える前にソテーするだけです。
熱を加えるには、鶏肉に味付けをするときに、砕いた赤唐辛子のフレークをひとつまみ加えます。
私はトルティーヤを XNUMX 枚使って、へらで一緒に押すのが好きです。 ただし、トルティーヤを XNUMX つ使用して、それ自体を折りたたむこともできます。
保存するには: 保存する前に、ケサディージャを完全に冷やす必要があります。 その後、密閉容器に入れて冷蔵庫で最長5日間保存できます。
冷凍するには: チキン ケサディーヤを Ziploc バッグに入れ、冷凍庫で最大 3 か月間保管します。
再加熱するには: チキン ケサディーヤをオーブンで 350°F (
175°C
) 約 10 分間、または熱くなるまで加熱します。 もちろん、電子レンジで30秒バーストで加熱することもできます。
栄養
カロリー:
445
キロカロリー
(22%)を
|
炭水化物:
30
g
(10%)を
|
タンパク質:
36
g
(72%)を
|
脂肪:
19
g
(29%)を
|
飽和脂肪:
8
g
(50%)を
|
多価不飽和脂肪:
2
g
|
一価不飽和脂肪:
7
g
|
トランス脂肪:
0.01
g
|
コレステロール:
99
mg
(33%)を
|
ナトリウム:
794
mg
(35%)を
|
カリウム:
518
mg
(15%)を
|
繊維:
2
g
(8%)を
|
シュガー:
3
g
(3%)を
|
ビタミンA:
277
IU
(6%)を
|
ビタミンC:
2
mg
(2%)を
|
カルシウム:
278
mg
(28%)を
|
鉄:
3
mg
(17%)を
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チキンケサディーヤ、ケサディーヤを再加熱する方法
コース
ディナーレシピ、メインディッシュ、メインコース
料理
メキシコ、TexMex