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バナナを凍らせる方法
リソース
焼くためのバナナの冷凍・解凍方法
いつでも好きな焼き菓子を簡単に作ることができます! バナナを冷凍する方法、適切に解凍する方法、さらにはおいしいバナナのレシピもご紹介します。 バナナが熟すのを待つ必要はもうありません。冷凍庫に丸ごと入っているからです。
著者|
アンジェラ
サービング:
1
サービング
カロリー:
363
キロカロリー
予備校
5
分
分
料理
0
分
分
合計時間
5
分
分
ピンレシピ
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成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
▢
3
大
熟したバナナ
▢
1
大さじ
レモン汁
(オプション)
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説明書
バナナをまるごと冷凍する方法
必要に応じて、バナナの皮をむきます。
天板に置き、等量のレモン汁と水を混ぜたものを刷毛で塗ります (必要に応じて、皮をむいていないバナナの焦げ付きを防ぎます)。
冷凍庫に移し、バナナが固まるまで凍らせます。
冷凍バナナをジッパー付きの袋または保存容器に移し、冷凍庫に戻します。
つぶしたバナナを冷凍する方法
バナナの皮をむき、つぶします。
マフィン型にラップを敷く
(またはシリコンマフィン型を使用)
.
¼カップまたは½カップの計量カップを使用して、つぶしたバナナをマフィン型に注ぎます。
マフィン型に蓋をして2時間冷凍。
つぶしたバナナを鍋から取り出し、ラップを捨てます。
冷凍バナナをジップトップバッグまたは保存容器に移し、冷凍庫に戻します.
バナナチャンクを凍結する方法
バナナは皮をむき、一口大に切る。
羊皮紙を敷いた天板にチャンクを置き、冷凍庫に2時間入れます。
固まったら、冷凍チャンクを保存袋または容器に移し、冷凍庫に戻します。
ノート
室温で2時間、または冷蔵庫で一晩解凍してください。
栄養
カロリー:
363
キロカロリー
(18%)を
|
炭水化物:
93
g
(31%)を
|
タンパク質:
4
g
(8%)を
|
脂肪:
1
g
(2%)を
|
飽和脂肪:
0.5
g
(3%)を
|
多価不飽和脂肪:
0.3
g
|
一価不飽和脂肪:
0.1
g
|
ナトリウム:
4
mg
|
カリウム:
1461
mg
(42%)を
|
繊維:
11
g
(46%)を
|
シュガー:
50
g
(56%)を
|
ビタミンA:
261
IU
(5%)を
|
ビタミンC:
36
mg
(44%)を
|
カルシウム:
20
mg
(2%)を
|
鉄:
1
mg
(6%)を
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コース
成分
料理
アメリカ