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焼きたてのパルメザンイエロースカッシュ
この
焼きパルメザン イエロー スカッシュ
家族みんなで楽しめる、簡単でおいしいおつまみ、前菜、野菜のおかずです! 黄色いかぼちゃをスライスし、調味料とパルメザン チーズをのせて、きつね色になるまで焼きます。 シンプルでとにかく美味しい!
著者|
アンジェラ
サービング:
6
サービング
カロリー:
59
キロカロリー
予備校
5
分
分
料理
15
分
分
合計時間
20
分
分
ピンレシピ
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成分
1x
2x
3x
▢
3
大
黄色いスカッシュ
(洗って薄くスライス)
▢
½
カップ
パルメザンチーズ
(すりおろし)
▢
ガーリックソルト&ペッパー
(味わう)
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説明書
オーブンを425°F(220℃)に予熱し、ベーキングシートXNUMX枚またはXNUMX枚にクッキングシート、焦げ付き防止スプレーコーティングされたアルミホイル、またはシルパットマットを敷きます。
黄色のカボチャを準備し、それぞれのカボチャを洗い、端を切り取ります。均一な大きさで薄くスライスすると、均一に火が通り、同時に完成します。マンドリンを使ってスライスを切り、厚さが1/4インチ未満になるようにします。
スライスしたカボチャを天板にXNUMX層に広げます。 調味料、ガーリックソルト、コショウをふりかける。
パルメザンチーズをすりおろし、黄色いスカッシュラウンドにスプーンでかけます。 スライスの中央にあるすりおろしたパルメザンチーズをドロップするか、スプーンの後ろを使ってチーズを各スライスの端に押し出します。
オーブンの中央で425°Fで焼きます
(220℃)
約15分間、または上部が黄金色になり、チーズが溶けるまで。
オーブンから取り出して温めます。
栄養
カロリー:
59
キロカロリー
(3%)を
|
炭水化物:
6
g
(2%)を
|
タンパク質:
5
g
(10%)を
|
脂肪:
2
g
(3%)を
|
飽和脂肪:
1
g
(6%)を
|
コレステロール:
6
mg
(2%)を
|
ナトリウム:
137
mg
(6%)を
|
カリウム:
431
mg
(12%)を
|
繊維:
2
g
(8%)を
|
シュガー:
4
g
(4%)を
|
ビタミンA:
388
IU
(8%)を
|
ビタミンC:
27
mg
(33%)を
|
カルシウム:
123
mg
(12%)を
|
鉄:
1
mg
(6%)を
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焼きパルメザン イエロー スカッシュ、ヘルシー、オーブンで焼いたイエロー スカッシュ、イエロー スカッシュのレシピ
コース
前菜、おやつ、野菜のおかず
料理
アメリカ