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スモークアスパラガス
この信じられないほど簡単なスモークアスパラガスは、ローストアスパラガスの自然な甘さと豊かでスモーキーな美味しさを組み合わせた驚くべきおいしい結果ももたらします! ボリュームたっぷりのメインディッシュと合わせて手軽に調理できる、家族で大人気のおかずです!
著者|
アンジェラ
サービング:
4
サービング
カロリー:
54
キロカロリー
予備校
5
分
分
料理
45
分
分
合計時間
50
分
分
ピンレシピ
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成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
▢
1
lb
アスパラガス
(洗浄、端をカット)
▢
1
大さじ
オリーブオイル
▢
1
小さじ1杯
コーシャーソルト
(どんな塩でもかまいません)
▢
½
小さじ1杯
黒コショウ
▢
1
大さじ
おろしパルメザンチーズ
(オプション)
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説明書
喫煙者を225°Fに予熱します
(107°C)
メーカーの指示に従って。
アスパラガスの端を洗い、トリミングします。
アスパラガスをトレイまたは大きなボウルに入れ、オリーブオイルを振りかけ、コーシャソルトと黒コショウを振りかけます。 コートするために投げます。
アスパラガスをスモーカーパン、トレイに入れるか、頑丈なアルミホイルで縁を少し折りたたんでトレイを作ります。
225°Fで喫煙者にアスパラガスを入れます
(107°C)
約45分間、またはフォークが柔らかくなるまで。
喫煙者から離れてすぐに出して、必要に応じてパルメザンチーズを添えて楽しんでください!
栄養
カロリー:
54
キロカロリー
(3%)を
|
炭水化物:
5
g
(2%)を
|
タンパク質:
3
g
(6%)を
|
脂肪:
4
g
(6%)を
|
飽和脂肪:
1
g
(6%)を
|
多価不飽和脂肪:
1
g
|
一価不飽和脂肪:
3
g
|
ナトリウム:
584
mg
(25%)を
|
カリウム:
233
mg
(7%)を
|
繊維:
2
g
(8%)を
|
シュガー:
2
g
(2%)を
|
ビタミンA:
859
IU
(17%)を
|
ビタミンC:
6
mg
(7%)を
|
カルシウム:
29
mg
(3%)を
|
鉄:
2
mg
(11%)を
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アスパラガス、簡単おかず、燻製、燻製アスパラガス
コース
おかず、燻製おかず、野菜のおかず
料理
アメリカ