戻る
メールリンク
印刷物
レシピ画像
栄養表示
–
+
サービング
米国の習慣
メトリック
より小さい
ノーマル
より大きい
レシピを印刷する
このレシピが好きですか?
星をクリックして評価してください!
5
から
12
レビューをみる。
インスタントポットチキン太もも
これらの簡単なインスタントポットチキン太ももは、作るたびに見事に柔らかく、ジューシーで、しっとりしています! パスタやソースをかけたり、冷やして立方体にしたり、サンドイッチにしたり、メインディッシュとしても最適です。
著者|
アンジェラ
サービング:
6
サービング
カロリー:
249
キロカロリー
予備校
5
分
分
料理
10
分
分
自然圧力解放(NPR)
5
分
分
合計時間
20
分
分
ピンレシピ
Facebookでシェア
成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
▢
1
カップ
水またはチキンスープ
(1クォートのInstaPotには8½カップを使用してください)
▢
6-8
鶏もも
(冷凍、骨付き、または骨なし)
▢
1
小さじ1杯
塩
▢
½
小さじ1杯
黒コショウ
▢
¼
小さじ1杯
ガーリックパウダー
▢
¼
小さじ1杯
オニオンパウダー
▢
¼
小さじ1杯
パプリカ
助けて!
レシピが気に入ったら、ぜひ戻ってきて評価を共有してください。 これにより、将来のユーザーの助けとなり、無料のレシピを共有し続けることができます。 アンジェラ
説明書
インスタントポットの内側の鍋の底に水またはチキンブロスを注ぎ、次にトリベットを中に入れます。
* 1クォートのインスタントポットの場合は少なくとも6カップ、1クォートのインスタントポットの場合は8½カップを使用してください。
鶏肉をトリベットに入れ、スパイスを合わせて鶏もも肉をたっぷりと味付けします。
*鶏肉は少し重なることがありますが、トリベットの上に置くときは単層にする必要があります。
インスタントポットを閉じ、蓋をしっかりと密閉し、スチームベントを閉じます。 手動調理機能を、骨なし鶏もも肉の場合は10分、骨付き鶏もも肉の場合は12分、冷凍鶏もも肉の場合は14分に設定します。
(ボーンインまたはボーンレス)
.
圧力鍋に調理サイクルを実行させてから、自然圧力解放(NPR)のために5分間待ちます。 5分が経過したら、圧力ボタンが下がるまで残りの蒸気を注意深く手動で排出します。
ふたを外し、調理済みの鶏肉を出します。
栄養
カロリー:
249
キロカロリー
(12%)を
|
炭水化物:
1
g
|
タンパク質:
18
g
(36%)を
|
脂肪:
19
g
(29%)を
|
飽和脂肪:
5
g
(31%)を
|
多価不飽和脂肪:
4
g
|
一価不飽和脂肪:
8
g
|
トランス脂肪:
1
g
|
コレステロール:
111
mg
(37%)を
|
ナトリウム:
477
mg
(21%)を
|
カリウム:
238
mg
(7%)を
|
繊維:
1
g
(4%)を
|
シュガー:
1
g
(1%)を
|
ビタミンA:
130
IU
(3%)を
|
ビタミンC:
1
mg
(1%)を
|
カルシウム:
12
mg
(1%)を
|
鉄:
1
mg
(6%)を
このレシピを試しましたか? 以下で評価してください!
あなたの結果を見るのが待ちきれません! 言及する
@bake_it_with_love
またはタグ
#愛で焼く
!
骨なし鶏もも肉、冷凍鶏もも肉、インスタント ポット鶏もも肉、皮なし鶏もも肉
コース
鶏肉料理、夕食のレシピ、メインディッシュ
料理
アメリカ