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サワークリーム代替品:調理とベーキングに最適なオプション
このリストから最高のサワークリーム代替品を選ぶのは難しいことではありません、それはあなたが作っているものに依存します! サワークリームはさまざまなレシピに含まれているため、適切な材料に置き換える方法を知っていると便利です。
著者|
アンジェラ
サービング:
1
サービング
カロリー:
172
キロカロリー
予備校
2
分
分
料理
0
分
分
合計時間
2
分
分
ピンレシピ
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成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
オプション1(最高の万能代替品)-プレーンギリシャヨーグルト
▢
1
カップ
プレーンギリシャヨーグルト
オプション2(2番目に良い選択)-クレームフレッシュ
▢
1
カップ
クレームフレーシュ
オプション3(最高のベーキング代替品)-バターミルク
▢
1
カップ
バターミルク
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説明書
これらのオプションのいずれかを使用してください
(1、2、または3)
レシピで要求されるサワークリームを置き換えるために、等量または1:1の配給量で。
最後のオプションであるオプション3-バターミルクの場合、代替品の一貫性は同じではありません。 あなたは少し少ないものから始めてあなたの液体量を調整する必要があるかもしれません。
ノート
*栄養情報は、プレーンギリシャヨーグルトのみに基づいて計算されています。
栄養
カロリー:
172
キロカロリー
(9%)を
|
炭水化物:
9
g
(3%)を
|
タンパク質:
23
g
(46%)を
|
脂肪:
5
g
(8%)を
|
飽和脂肪:
3
g
(19%)を
|
コレステロール:
13
mg
(4%)を
|
ナトリウム:
93
mg
(4%)を
|
シュガー:
9
g
(10%)を
|
ビタミンA:
131
IU
(3%)を
|
カルシウム:
264
mg
(26%)を
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