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エアフライヤー冷凍餃子(餃子または餃子)
一度エアフライヤー冷凍餃子を試してみると、これらのおいしい、サクサクした、小さな餃子を他の方法で作りたくないでしょう! エアフライヤーを使えば、お気に入りのアジア風の前菜を自宅で数分で作ることができるので、テイクアウトに別れを告げましょう。
著者|
アンジェラ
サービング:
4
サービング
カロリー:
145
キロカロリー
予備校
2
分
分
料理
12
分
分
合計時間
14
分
分
ピンレシピ
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成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
▢
12
冷凍ポットステッカー
▢
スプレーオイル
オプションのディップソース
▢
甘酸っぱいソース
(オプション)
▢
テリヤキソース
(オプション)
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説明書
冷凍ポットステッカーをエアフライヤーバスケットのXNUMX層に均等に配置します。 スプリッツボトルまたはスプレーオイルを使用して、十分に覆われるまで餃子または餃子をたっぷりとコーティングします。
380°F(193°C)で12〜14分間、または満足のいくまで加熱されるまでエアフライします。 約6〜8分の調理後、少なくともXNUMX回は裏返すようにしてください。
エアフライヤーから取り外し、完了したらすぐに提供します。 お好みのぎょうざタレを添えて。
ノート
私のエアフライヤーでは、通常、12〜16個の餃子がXNUMX層に収まります。 冷凍餃子が重ならないように配置してください。
冷凍ポットステッカーは、冷凍で調理するためのものであるため、空気で揚げる前に解凍しないでください。
餃子はくっつく傾向があるので、エアフライ中に頻繁に回してください。
餃子の間を空気が循環する余地が多いほど、餃子は速く調理されます。 これは、エアフライヤーが完全に加熱された後の連続したバッチにも当てはまります。
対流式のエアフライヤーとXLバスケットエアフライヤーも、食品を少し速く調理する傾向があります。調理時間の終わりに注意してください。
栄養
カロリー:
145
キロカロリー
(7%)を
|
炭水化物:
24
g
(8%)を
|
タンパク質:
4
g
(8%)を
|
脂肪:
4
g
(6%)を
|
飽和脂肪:
1
g
(6%)を
|
コレステロール:
3
mg
(1%)を
|
ナトリウム:
279
mg
(12%)を
|
繊維:
2
g
(8%)を
|
シュガー:
3
g
(3%)を
|
ビタミンC:
6
mg
(7%)を
|
カルシウム:
21
mg
(2%)を
|
鉄:
1
mg
(6%)を
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コース
エアフライヤー、前菜、スナック
料理
アメリカ人、中国人