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最高のナツメグ代替品(ナツメグの代わりに):メイス、シナモン(+より優れた代替品!)
私の最高のナツメグ代替アイデアのリスト。そのほとんどは非常に一般的で、ナツメグがなくなったときに簡単に機能します。 ナツメグの暖かく、甘く、スパイシーなノートは複製するのが難しいように見えるかもしれませんが、あなたが持っている代替オプションの数を見ると驚くでしょう!
著者|
アンジェラ
サービング:
1
サービング
カロリー:
10
キロカロリー
予備校
2
分
分
料理
0
分
分
合計時間
2
分
分
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成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
オプション1(ベストフレーバーマッチ)-グラウンドメイス
▢
1
小さじ1杯
グラウンドメイス
オプション2(最もすぐに利用可能)-挽いたシナモン
▢
½
小さじ1杯
挽いたシナモン
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説明書
オプション1(ベストフレーバーマッチ)-グラウンドメイス
レシピで必要なナツメグと同じ1:1の比率で挽いたメイスを使用します。
オプション2(最もすぐに利用可能)-挽いたシナモン
挽いたナツメグの代わりに使用する挽いたシナモンは少し少なくしてください。 必要な量の半分から始めるので、小さじ1杯のナツメグごとに小さじXNUMX/XNUMX杯の挽いたシナモン。
ノート
*栄養情報は、グラウンドメイス(オプション1)についてのみ計算されます。
栄養
カロリー:
10
キロカロリー
(1%)を
|
炭水化物:
1
g
|
タンパク質:
1
g
(2%)を
|
脂肪:
1
g
(2%)を
|
飽和脂肪:
1
g
(6%)を
|
多価不飽和脂肪:
1
g
|
一価不飽和脂肪:
1
g
|
ナトリウム:
2
mg
|
カリウム:
9
mg
|
繊維:
1
g
(4%)を
|
ビタミンA:
16
IU
|
ビタミンC:
1
mg
(1%)を
|
カルシウム:
5
mg
(1%)を
|
鉄:
1
mg
(6%)を
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