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チキンディバンベイク
この素早く簡単なチキンディバンキャセロールは、残り物と一緒に入れてオーブンに入れることができますが、それでもそれはとても素晴らしいコンフォートフードレシピです! ロティサリーチキンを引き離すか、チキンの肉をフライパンで揚げて、おいしいクラシックな家族の食事を作りましょう!
著者|
アンジェラ
サービング:
8
サービング
カロリー:
362
キロカロリー
予備校
20
分
分
料理
35
分
分
冷却時間
5
分
分
合計時間
1
時間
時間
ピンレシピ
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成分
1x
2x
3x
▢
2
カップ
チキン
(調理済みの作品)
▢
3
カップ
白米
(調理済み)
▢
3
カップ
ブロッコリー小花
(新鮮-冷凍を使用している場合は、解凍して排水します)
▢
1
10.5オンス缶
チキンスープのクリーム
(またはキノコのクリームを使用)
▢
1
カップ
チキンスープ
▢
½
カップ
ミルク
▢
½
小さじ1杯
それぞれ、塩こしょう
(または味わうために)
▢
1
カップ
チェダーチーズ
(すりおろし)
助けて!
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説明書
オーブンを 350°F (175°C) に予熱し、1.5 ~ 2 クォートのキャセロール皿にバターを塗るか、ノンスティック クッキング スプレーでコーティングします。
大きなミキシングボウルで、鶏肉のクリームを鶏肉のスープと牛乳と混ぜ合わせ、塩とコショウを加えます。 鶏肉、ご飯、ブロッコリーを加えてかき混ぜます。
用意したグラタン皿に移し、すりおろしたチェダーチーズをのせます。
*必要に応じて、オプションのパン粉トッピングを追加します。
350°F (175°C) で蓋をして 25 分間焼きます。 ふたを外し、最後の10分間はふたをしないで調理します。 キャセロール皿の縁にソースが泡立ち、チーズのトッピングが軽く焦げ目がついている必要があります。
終わったらオーブンから取り出し、5分間冷ましてからお召し上がりください。
ノート
チキン ディバン キャセロールの味をアップグレードするには、
クノールチキンブイヨンキューブをスープに加えてみてください!
追加のチーズを追加できます
必要に応じてキャセロールに加えて、パルミジャーノも使用するのが好きです!
パンコがない場合は、
砕いたリッツクラッカーも素晴らしいカリカリのトッピングになります!
キャセロールの準備ができたら
キャセロール皿の縁の周りにソースが泡立ち、チーズのトッピングが完全に溶けて、軽く焦げ目がついています。
栄養
カロリー:
362
キロカロリー
(18%)を
|
炭水化物:
59
g
(20%)を
|
タンパク質:
13
g
(26%)を
|
脂肪:
8
g
(12%)を
|
飽和脂肪:
4
g
(25%)を
|
コレステロール:
27
mg
(9%)を
|
ナトリウム:
372
mg
(16%)を
|
カリウム:
271
mg
(8%)を
|
繊維:
2
g
(8%)を
|
シュガー:
2
g
(2%)を
|
ビタミンA:
398
IU
(8%)を
|
ビタミンC:
33
mg
(40%)を
|
カルシウム:
158
mg
(16%)を
|
鉄:
1
mg
(6%)を
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コース
キャセロール、ディナーレシピ、メインディッシュ
料理
アメリカ