戻る
メールリンク
印刷物
レシピ画像
ノート
栄養表示
–
+
サービング
米国の習慣
メトリック
より小さい
ノーマル
より大きい
レシピを印刷する
このレシピが好きですか?
星をクリックして評価してください!
5
から
10
レビューをみる。
バルサミコチキンマリネ
この
バルサミコチキンマリネ
準備が簡単で、お気に入りのチキンレシピすべてにたくさんの風味を加えます! オリーブオイル、バルサミコ酢、にんにく、バジル、タイムなど、おそらくすでに手元にあるパントリーの定番で作られています! ほんの数分でマリネを泡立てて、チキンを焼く、グリルする、フライパンで揚げるなど、驚くほどおいしいチキン ディナーを簡単に作ることができます。
著者|
アンジェラ
サービング:
1
サービング
カロリー:
540
キロカロリー
予備校
5
分
分
料理
0
分
分
合計時間
5
分
分
ピンレシピ
Facebookでシェア
成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
▢
¼
カップ
オリーブオイル
(エキストラバージン)
▢
¼
カップ
バルサミコ酢
▢
½
大さじ
ニンニク
(みじん切り)
▢
½
小さじ1杯
タイム
▢
½
小さじ1杯
バジル
▢
¼
小さじ1杯
それぞれ、塩こしょう
助けて!
レシピが気に入ったら、ぜひ戻ってきて評価を共有してください。 これにより、将来のユーザーの助けとなり、無料のレシピを共有し続けることができます。 アンジェラ
説明書
小さなボウルにオリーブオイル、バルサミコ酢、ニンニク、タイム、バジル、塩、コショウを入れます。
鶏肉とマリネをジップロックのプラスチック製の保存袋に入れ、しっかりと密封しながらできるだけ多くの空気を絞り出します。
袋の周りにマリネを押しつぶして、鶏肉にマリネをマッサージします。 鶏肉のすべての面を完全にコーティングします。
少なくとも4時間冷蔵します。 最大3か月間凍結します。
ノート
このマリネは、大さじ8杯またはXNUMX/XNUMXカップのバルサミコチキンマリネを作ります. それぞれに½カップを使用してください
鶏肉1ポンド
マリネする。
お好みの食用油が使える
、しかしEVOO
(エクストラバージンオリーブオイル)
バルサミコ酢との相性抜群!
できたてのタイムがあれば、
小さじXNUMX/XNUMXの乾燥タイムに対して、大さじXNUMX/XNUMX程度を使用してください。
鶏むね肉を丸ごとグリルする場合は、
素早く均一に調理できるように、平らにするのが好きです。 これを行うには、鶏肉をXNUMX枚のラップの間に置き、肉たたき器または肉槌の平らな面で叩きます. 真ん中から始めて、外側に向かって厚さが均一になるようにします。
栄養
カロリー:
540
キロカロリー
(27%)を
|
炭水化物:
12
g
(4%)を
|
タンパク質:
1
g
(2%)を
|
脂肪:
54
g
(83%)を
|
飽和脂肪:
7
g
(44%)を
|
ナトリウム:
16
mg
(1%)を
|
カリウム:
91
mg
(3%)を
|
繊維:
1
g
(4%)を
|
シュガー:
10
g
(11%)を
|
ビタミンA:
22
IU
|
ビタミンC:
2
mg
(2%)を
|
カルシウム:
27
mg
(3%)を
|
鉄:
1
mg
(6%)を
このレシピを試しましたか? 以下で評価してください!
あなたの結果を見るのが待ちきれません! 言及する
@bake_it_with_love
またはタグ
#愛で焼く
!
バルサミコ、バルサミコチキンマリネ、簡単チキンマリネ
コース
鶏肉料理、調味料、マリネ
料理
アメリカ