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茹でたジャガイモ
これらの信じられないほど作りやすいボイルドポテトは、溶かしたバターと調味料のステープルを混ぜ合わせた柔らかくておいしいベビーポテトを組み合わせています! 材料の短いリストは、実質的に楽な調理方法で最大の風味を与えます!
著者|
アンジェラ
サービング:
4
サービング
カロリー:
143
キロカロリー
予備校
5
分
分
料理
10
分
分
合計時間
15
分
分
ピンレシピ
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成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
▢
1
lb
ベビーポテト
(または任意の種類、ほぼ同じサイズのチャンクにカット)
▢
1
全体
ベイリーフ
▢
2
小さじ1杯
コーシャーソルト
▢
1
小さじ1杯
黒こしょうの実
▢
4
全体
ニンニク
(オプション)
▢
2
大さじ
グランドトリック
(溶けた)
▢
それぞれ、塩こしょう
(味わう)
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説明書
大きな鍋または鍋に、ベビーポテト、月桂樹の葉、コーシャソルト、ペッパーコーン、ニンニクのクローブ、およびポテトを約XNUMXインチ覆うのに十分な水を追加します。
水を沸騰させ、火を弱め、5〜8分ほど煮ます。 じゃがいもがフォークで柔らかくなったら、火から下ろします。 月桂樹の葉、胡椒、にんにくを水気を切って捨てます。
水気を切った茹でたジャガイモを鍋またはきれいなボウルに戻し、溶かしたバターを入れます。 塩こしょうで味を調え、すぐに召し上がれ。
栄養
カロリー:
143
キロカロリー
(7%)を
|
炭水化物:
21
g
(7%)を
|
タンパク質:
3
g
(6%)を
|
脂肪:
6
g
(9%)を
|
飽和脂肪:
4
g
(25%)を
|
多価不飽和脂肪:
1
g
|
一価不飽和脂肪:
1
g
|
トランス脂肪:
1
g
|
コレステロール:
15
mg
(5%)を
|
ナトリウム:
1220
mg
(53%)を
|
カリウム:
499
mg
(14%)を
|
繊維:
3
g
(13%)を
|
シュガー:
1
g
(1%)を
|
ビタミンA:
199
IU
(4%)を
|
ビタミンC:
23
mg
(28%)を
|
カルシウム:
25
mg
(3%)を
|
鉄:
1
mg
(6%)を
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ベビーポテト、ボイルドポテト
コース
じゃがいも料理、おかず、野菜のおかず
料理
アメリカ