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ドリトスキャセロール
この素早く簡単なナチョチーズのドリトスキャセロールは、ボリュームたっぷりのひき肉とカリカリのドリトスなどを組み合わせた家族のお気に入りのディナーです! それは信じられないほど簡単に作ることができ、ねばねばした美味しさを重ねて、決して喜ばないことはありません!
著者|
アンジェラ
サービング:
8
サービング
カロリー:
243
キロカロリー
予備校
15
分
分
料理
30
分
分
合計時間
45
分
分
ピンレシピ
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成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
▢
1½
ポンド
牛赤身挽肉
▢
3
大さじ
タコス調味料ミックス
(レシピを参照)
▢
¼
カップ
水
▢
15.5
oz
ナチョチーズドリトス
▢
29
oz
甘いクリームスタイルのトウモロコシ
(2 14.5オンス缶)
▢
14.5
oz
火で焼いたトマト
(オプション)
▢
15
oz
黒豆
(排水およびすすぎ、オプション)
▢
1
カップ
チェダーチーズ
(すりおろしたり細かく切ったり)
▢
トマト、オリーブ、ネギ
(オプション)
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説明書
オーブンを375°Fに予熱します
(190°C)
1.5〜2qtのキャセロール皿または9x13のベーキングパンに焦げ付き防止のクッキングスプレーを塗ります。
赤身の牛ひき肉を焦がし、余分な脂肪を取り除き、
タコス調味料ミックス
と¼カップの水。 牛ひき肉を弱火で5〜10分間、とろみがつくまで煮ます。
ナチョチーズドリトスをキャセロール皿のベースレイヤーとして追加します(私は通常、バッグの中で少しつぶします)。 次に、砕いたチップスを味付けして調理した赤身の牛ひき肉の混合物で覆います。
スイートクリームスタイルのコーンの缶とオプションの黒豆および/または火で焼いたトマトの両方を追加し、細かく刻んだチェダーチーズで締めくくります。 オプションのさいの目に切ったトマトチャンク、スライスしたオリーブ、またはスライスしたネギをチーズの上に追加します(必要に応じて)。
キャセロール皿の蓋またはアルミホイルで覆い、375°Fで焼く
(190°C)
30〜35分間、または泡立つまで。 必要に応じて、最後の10〜15分間、ふたまたはアルミホイルを取り外して、チーズのトッピングをよりカリカリにすることができます。
オーブンから取り出してすぐに召し上がれ。
ノート
味付けした牛ひき肉の混合物を細切りチキン(タコス調味料ミックスで味付け)と交換して、チキンドリトスのキャセロールを作ります!!
牛ひき肉を焦がす前に、大さじXNUMX/XNUMXの食用油を使用し、新鮮な玉ねぎ、にんにく、トマト、さいの目に切ったチリ、ハラペーニョを炒めます。 または、タコス調味料で牛ひき肉を焦がして、私のお気に入りのいくつかを追加します
サルサベルデ
!
サワークリームXNUMX/XNUMXカップを入れてかき混ぜ、牛ひき肉の混合物(または鶏肉)をドリトスのキャセロールのクリーミーなベースにします。
さらにクリーミーな牛肉の混合物には、½カップのサワークリームと1缶のキノコの凝縮したスープを加えます。
栄養
カロリー:
243
キロカロリー
(12%)を
|
炭水化物:
1
g
|
タンパク質:
19
g
(38%)を
|
脂肪:
17
g
(26%)を
|
飽和脂肪:
8
g
(50%)を
|
コレステロール:
73
mg
(24%)を
|
ナトリウム:
222
mg
(10%)を
|
カリウム:
265
mg
(8%)を
|
繊維:
1
g
(4%)を
|
シュガー:
1
g
(1%)を
|
ビタミンA:
229
IU
(5%)を
|
ビタミンC:
1
mg
(1%)を
|
カルシウム:
115
mg
(12%)を
|
鉄:
2
mg
(11%)を
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!
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コース
キャセロール、ディナーレシピ、メインディッシュ
料理
アメリカ