戻る
メールリンク
印刷物
レシピ画像
栄養表示
–
+
サービング
米国の習慣
メトリック
より小さい
ノーマル
より大きい
レシピを印刷する
このレシピが好きですか?
星をクリックして評価してください!
5
から
26
レビューをみる。
パンダエクスプレスSweetFireチキン胸肉
私たちと同じくらいパンダエクスプレスのSweetFireチキンブレストが好きなら、このコピーキャットレシピが家でどれほど簡単に作れるかを知るのは楽しいでしょう! このピリッと甘いチキン料理をまだ試していないのなら、あなたは本当に見逃しています!
著者|
アンジェラ
サービング:
6
サービング
カロリー:
528
キロカロリー
予備校
10
分
分
料理
20
分
分
合計時間
30
分
分
ピンレシピ
Facebookでシェア
成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
▢
1½
ポンド
鶏の胸肉
(骨なし、皮なしで一口サイズの薄いカット1インチのピースにカット)
▢
¼
カップ
コーンスターチ
▢
½
カップ
植物油
(鶏肉を炒める中華鍋用約½カップ+炒め物用大さじ1)
▢
2
大
卵
(殴られた)
▢
1
カップ
すべての目的小麦粉
▢
1
小さじ1杯
ニンニク
(みじん切り)
▢
½
大
白たまねぎ
(または1つの小さな白ねぎ、くさびにスライス)
▢
1
赤ピーマン
(1インチに切り刻む)
▢
2
カップ
パイナップルチャンク
(または20オンスのパイナップルチャンク缶)
▢
⅔
カップ
タイの甘いチリソース
▢
1
大さじ
緑ネギ
(スライス-オプションの付け合わせ)
助けて!
レシピが気に入ったら、ぜひ戻ってきて評価を共有してください。 これにより、将来のユーザーの助けとなり、無料のレシピを共有し続けることができます。 アンジェラ
説明書
カットした鶏肉にコーンスターチを塗り、植物油を華氏375度にします。
(190°C)
中華鍋やフライパンで。
他のXNUMXつのボウルを準備します
(中小)
浚渫ステーションを完成させるために、XNUMXつに溶き卵を入れ、もうXNUMXつに中力粉を入れます。
コーティングした鶏肉を卵に入れ、小麦粉をまぶしてから入れます
(気をつけて!)
中華鍋やフライパンの加熱した油に入れます。 すべての鶏肉が調理されるまで、必要に応じてバッチで、軽く金色になるまで調理します。
完全に火が通ったら鶏肉をすべて取り除き、ペーパータオルの上にあるワイヤー冷却ラックに置き、余分な油を排出します。 必要に応じて中華なべまたはフライパンを掃除し、中華なべに食用油大さじXNUMX/XNUMXを残します。
みじん切りにしたにんにくと玉ねぎのスライスを鍋に入れ、約XNUMX分間調理してから、赤ピーマンを加えます。 さらにXNUMX分間調理してから、パイナップルの塊を追加します。 一緒に投げるためにかき混ぜます。
調理した鶏肉を中華鍋に戻し、調理した材料すべてにソースをかけます。 かき混ぜてコーティングします。 すぐに出してください。
ビデオ
栄養
カロリー:
528
キロカロリー
(26%)を
|
炭水化物:
52
g
(17%)を
|
タンパク質:
29
g
(58%)を
|
脂肪:
23
g
(35%)を
|
飽和脂肪:
16
g
(100%)を
|
コレステロール:
134
mg
(45%)を
|
ナトリウム:
172
mg
(7%)を
|
カリウム:
740
mg
(21%)を
|
繊維:
3
g
(13%)を
|
シュガー:
28
g
(31%)を
|
ビタミンA:
850
IU
(17%)を
|
ビタミンC:
44.8
mg
(54%)を
|
カルシウム:
48
mg
(5%)を
|
鉄:
2.3
mg
(13%)を
このレシピを試しましたか? 以下で評価してください!
あなたの結果を見るのが待ちきれません! 言及する
@bake_it_with_love
またはタグ
#愛で焼く
!
コピーキャット、パンダエクスプレス、スイートファイアチキンブレスト
コース
鶏肉料理、模倣レシピ、メインディッシュ
料理
アメリカ人、アジア人