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ソーセージの卵とチーズの朝食キャセロール
この簡単なソーセージの卵とチーズの朝食キャセロールは、クリスマスの朝に群衆に朝食を提供するための素晴らしいレシピです! 卵、ソーセージ、チーズなどのほんの一握りの古典的な朝食の材料で、訪問している家族を養うためのボリュームのあるキャセロールを作ることができます。
著者|
アンジェラ
サービング:
8
サービング
カロリー:
351
キロカロリー
予備校
5
分
分
料理
45
分
分
合計時間
50
分
分
ピンレシピ
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成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
▢
1
lb
朝食用ソーセージ
(ジミーディーンスタイルのソーセージロールまたはチャブ、ホット、セージ、メープル、またはレギュラーを使用)
▢
12
大
卵
(室温で)
▢
¾
カップ
全乳
(またはハーフ&ハーフ、またはヘビークリーム)
▢
1
小さじ1杯
塩
▢
¼
小さじ1杯
オニオンパウダー
▢
1
カップ
チェダーチーズ
(鋭いチェダーチーズが好まれ、すりおろされます-2つの等しい部分に分けられます)
助けて!
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説明書
中火から強火で、フライパンまたはフライパンで挽いた朝食ソーセージを焦がすことから始めます。 ピンクの痕跡がなくなるまで調理し、火から下ろして少し冷まします。
オーブンを350°Fに予熱します
(175°C)
ノンスティッククッキングスプレーで9x13のベーキング皿に軽くグリースを塗るかスプレーします。
大きなボウルに、ダースの卵を泡だて器で入れ、ミルクを注ぎ、塩とオニオンパウダーで味付けします。 軽くふわふわになるまでもう一度泡だて器で泡立てます。
茶色の朝食ソーセージのXNUMX/XNUMXから始めて、すりおろしたチェダーチーズまたは鋭いチェダーチーズのXNUMX/XNUMXをトッピングしたキャセロールを重ねます。 ソーセージとチーズの上に泡立てた卵の混合物を注ぎます。
卵のキャセロールを30分間焼き、部分的に調理した卵を取り出して残りのチーズをのせ、最後に調理したソーセージを全体に振りかけます。
オーブンに戻り、卵が完全に調理され、チーズのトッピングが完全に溶けるまで、さらに10〜15分焼きます。
オーブンから取り出してすぐに召し上がれ。
ノート
必要に応じて、オリーブオイルのスプラッシュを最初に加熱することができます。 追加したい場合は、さいの目に切った黄色または甘い玉ねぎの½カップを炒め、次に炒めた玉ねぎで挽いたソーセージを調理します。 あるいは、ソーセージを焦がしている間に、乾燥したみじん切りにした玉ねぎを加えることができます。
コショウは卵を非常に魅力のない灰色に変える可能性があるため、提供するときは挽きたての黒コショウで味付けします
(調理前に追加した場合)
.
残り物は冷蔵庫の密閉容器に入れて最長4〜5日間、または冷凍して最長2ヶ月間保管してください。
栄養
カロリー:
351
キロカロリー
(18%)を
|
炭水化物:
2
g
(1%)を
|
タンパク質:
22
g
(44%)を
|
脂肪:
28
g
(43%)を
|
飽和脂肪:
10
g
(63%)を
|
多価不飽和脂肪:
4
g
|
一価不飽和脂肪:
11
g
|
トランス脂肪:
1
g
|
コレステロール:
337
mg
(112%)を
|
ナトリウム:
859
mg
(37%)を
|
カリウム:
291
mg
(8%)を
|
繊維:
1
g
(4%)を
|
シュガー:
1
g
(1%)を
|
ビタミンA:
626
IU
(13%)を
|
ビタミンC:
1
mg
(1%)を
|
カルシウム:
176
mg
(18%)を
|
鉄:
2
mg
(11%)を
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コース
朝食、キャセロール
料理
アメリカ