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インスタントポットカントリースタイルポークリブ
これらのインスタントポットカントリースタイルのポークリブは、バーベキューが欲しくて時間が足りないときに最適なメインコースです! お気に入りのソースと黒糖を少し加えたこれらのポークリブは、完璧に柔らかく、その場で簡単にバーベキューディナーを楽しめます。
著者|
アンジェラ
サービング:
4
サービング
カロリー:
429
キロカロリー
予備校
5
分
分
料理
15
分
分
NPR(圧力解放)
10
分
分
合計時間
30
分
分
ピンレシピ
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成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
▢
½
カップ
チキンスープ
(またはビーフブロス)
▢
2
ポンド
カントリースタイルのポークリブ
(または骨のないカントリースタイルのリブ)
▢
¼
カップ
リンゴ酢
▢
½
小さじ1杯
それぞれ、塩こしょう
(味わう)
▢
1
カップ
バーベキューソース
(お気に入りのブランド)
▢
1
大さじ
液煙
▢
2
大さじ
ライトブラウンシュガー
(オプション、またはハニー)
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説明書
チキンブロスとカントリースタイルのポークリブをインスタントポットまたは圧力調理器の内鍋に追加します。 アップルサイダービネガーをリブの上に注ぎ、塩こしょうで味付けします。
密閉して手動の高設定で15分間調理し、次にNPR
(自然圧力解放)
10分間。 ノブの通気を終了し、カントリースタイルのポークリブをベーキングシートに移します。
オーブンを高焼きの設定に予熱します。
小さなミキシングボウルに、バーベキューソース、燻液、オプションのライトブラウンシュガーまたはハチミツを混ぜます。 しつけ用ブラシを使用して、カントリースタイルのポークリブをたっぷりと塗ります。
ソースがお好みに合わせてカラメルになるまで、バーベキューリブを焼きます。 オーブンから取り出してすぐに召し上がれ。
ノート
圧力鍋は、調理サイクルが始まる前に完全に加熱するのに10〜15分かかります。 すべてが適切なタイミングで完了するように、これを計画に必ず追加してください
(そして一緒に)
.
チキンブロスは通常、豚肉に最適です
(アジア料理を除く)
ただし、チキンまたはビーフブロスまたはストックのいずれかがうまく機能します。
炙り焼きは、きちんと「焦げた」バーベキューポークリブディナーを生み出すオプションのステップです。 ポークリブはこのステップの前に完全に調理されており、インスタントポットから直接バーベキューソースを添えて出すことができます。
栄養
カロリー:
429
キロカロリー
(21%)を
|
炭水化物:
35
g
(12%)を
|
タンパク質:
29
g
(58%)を
|
脂肪:
18
g
(28%)を
|
飽和脂肪:
4
g
(25%)を
|
多価不飽和脂肪:
2
g
|
一価不飽和脂肪:
4
g
|
トランス脂肪:
0.1
g
|
コレステロール:
110
mg
(37%)を
|
ナトリウム:
1240
mg
(54%)を
|
カリウム:
659
mg
(19%)を
|
繊維:
1
g
(4%)を
|
シュガー:
30
g
(33%)を
|
ビタミンA:
173
IU
(3%)を
|
ビタミンC:
0.4
mg
|
カルシウム:
63
mg
(6%)を
|
鉄:
2
mg
(11%)を
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バーベキュー ポーク、インスタント ポット カントリー スタイル ポークリブ
コース
バーベキュー、ディナーレシピ、インスタントポット、豚肉料理
料理
アメリカ