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レストランスタイルのメキシカンライス
見つけるのは難しいです
レストラン風メキシカンライス
本格的な味を楽しめるレシピですが、このレシピが一番かもしれません。それだけで十分です
スパイシーな香り
そして濃厚なトマトの味わい。レストランで食べるものよりも美味しいかもしれません。
著者|
アンジェラ
サービング:
8
サービング
カロリー:
133
キロカロリー
予備校
20
分
分
料理
15
分
分
合計時間
35
分
分
ピンレシピ
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成分
1x
2x
3x
▢
2
大さじ
植物油
▢
½
黄色いタマネギ
(みじん切り)
▢
3
カップ
炊いた長粒米
▢
2
小さじ1杯
チポトレチリパウダー
▢
1½
小さじ1杯
タコス調味料ミックス
(レシピを参照)
▢
1
カップ
チキンスープ
▢
1
14.5オンス缶
火で焼いたトマト
(さいの目に切ったトマト1缶)
▢
½
ハラペーニョ
(または1 4オンスはチリペッパーをさいの目に切ることができます-オプション)
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説明書
大きなフライパンと植物油を中程度から高さにし、玉ねぎを加えて2分間炒めます。
炊きたてご飯3カップを加えて炒め、玉ねぎと混ぜ合わせ、2~3分ほど炒めながら炒めます。
調味料を加える:甘いチポトレチリパウダーと
タコス調味料ミックス
、それをチャーハンとタマネギにかき混ぜてから、チキンブロス、直火で焼いたさいの目に切ったトマト、ハラペーニョを加えます. 少しかき混ぜてから、弱火にします。
弱火になったら火を弱め、蓋をして、10〜12分またはほとんどの液体が吸収されるまで煮ます。
栄養
カロリー:
133
キロカロリー
(7%)を
|
炭水化物:
23
g
(8%)を
|
タンパク質:
2
g
(4%)を
|
脂肪:
4
g
(6%)を
|
飽和脂肪:
3
g
(19%)を
|
ナトリウム:
191
mg
(8%)を
|
カリウム:
75
mg
(2%)を
|
繊維:
1
g
(4%)を
|
シュガー:
2
g
(2%)を
|
ビタミンA:
206
IU
(4%)を
|
ビタミンC:
4
mg
(5%)を
|
カルシウム:
28
mg
(3%)を
|
鉄:
1
mg
(6%)を
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夕食のレシピ、おかず
料理
メキシコ人