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残り物のバッファローターキーミートボール
これらの非常においしい残り物のバッファローターキーミートボールは、残り物の七面鳥や鶏肉を使い切るのに最適な方法です! それらは素早く簡単で、すぐに焼いたり空気で揚げたりすることができます! 休暇後の娯楽、ゲームの前菜として、または家族との軽食として楽しむためにいくつかを提供してください!
著者|
アンジェラ
サービング:
6
サービング
カロリー:
317
キロカロリー
予備校
10
分
分
料理
20
分
分
合計時間
30
分
分
ピンレシピ
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成分
1x
2x
3x
残り物の七面鳥のミートボール
▢
4
カップ
七面鳥
(調理した残り物の七面鳥または鶏肉、フードプロセッサーを使用しない場合は細かく刻む)
▢
4
大
卵
▢
½
カップ
パン粉
▢
½
大さじ
パセリ
▢
1
小さじ1杯
塩
▢
½
小さじ1杯
コショウ
バッファローソース
▢
1
カップ
ホットソース
(私はフランクのレッドホットソースを使うのが好きです、ウィングソースではなくレギュラースタイル)
▢
½
カップ
グランドトリック
(溶けた)
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説明書
残り物の七面鳥のミートボール(焼き)
オーブンを華氏350度に予熱します
(175℃)
ベーキングシートをパーチメント紙で裏打ちするか、焦げ付き防止のクッキングスプレーでコーティングします。
で
フードプロセッサー
、残りの七面鳥の肉が細かい粘稠度を持ち、エンドウ豆のサイズになるまでパルスします。 卵、パン粉、パセリ、塩、こしょうを加え、フードプロセッサーにパルスを加えて材料を混ぜ合わせます。
にするには
手で
、残りの七面鳥の肉を細かく刻み、中型のミキシングボウルで材料と混ぜ合わせます。
*ミートボールが形を保つように、必要に応じて大さじサイズのパンくずを追加します。
大さじを使用してミートボールを分割し、約1インチのミートボールに形作ります。 形成されたミートボールのそれぞれの間に約XNUMXインチの間隔を残して、準備されたベーキングシートの上に置きます。
天板をオーブンに入れ、外側が軽く金色になりミートボールが固くなるまで、20〜25分間調理します。
残り物の七面鳥ミートボール(エアフライヤー)
ミートボールを調理するには
対流式オーブン式エアフライヤー
:エアフライヤーを華氏400度に予熱します
(204℃)
'に
エアフライ
'8分間設定し、ベーキングトレイをオリーブオイルまたは焦げ付き防止クッキングスプレーでコーティングします。
オーブンが予熱され、「
食べ物を追加
'、ガイドにエアフライヤートレイをセットし、ドアを閉じます。 エアフライヤーが「
食べ物を回す
'トレイを上から下に、またはその逆に調整します。 ドアを閉めて、調理サイクルを終了します。 外側が軽く金色になり、ミートボールが固くなるまで調理します。
ミートボールを調理するには
バスケットスタイルのエアフライヤー
:エアフライヤーを華氏400度に予熱します
(204℃)
バスケットにオリーブオイルまたは焦げ付き防止のクッキングスプレーを塗ります。
エアフライヤーが予熱されたら、バスケットをエアフライヤーにセットし、8分マークで回転させながら10〜4分間調理します。 外側が軽く金色になり、ミートボールが固くなるまで調理します。
バッファローソース
ミートボールが調理されている間に、お気に入りのブランドのホットソースを溶かしたバターと混ぜます。 滑らかで完全に組み込まれるまで泡だて器で泡立てます。
終わったら調理したミートボールを取り除き、よくコーティングされるまでバッファローソースに入れます。 ランチまたはブルーチーズドレッシングをすぐに添えてください。
栄養
カロリー:
317
キロカロリー
(16%)を
|
炭水化物:
8
g
(3%)を
|
タンパク質:
20
g
(40%)を
|
脂肪:
23
g
(35%)を
|
飽和脂肪:
12
g
(75%)を
|
コレステロール:
212
mg
(71%)を
|
ナトリウム:
1767
mg
(77%)を
|
カリウム:
270
mg
(8%)を
|
繊維:
1
g
(4%)を
|
シュガー:
1
g
(1%)を
|
ビタミンA:
781
IU
(16%)を
|
ビタミンC:
30
mg
(36%)を
|
カルシウム:
50
mg
(5%)を
|
鉄:
2
mg
(11%)を
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コース
エアフライヤー、前菜、残り物のアイデア
料理
アメリカ