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ポークチョップのスタッフィング
信じられないほどおいしい詰め物の詰め物ポークチョップは、満足のいく家族の夕食のために厚いカットのチョップとおいしいストーブトップの詰め物を組み合わせます! この簡単な食事は、その心地よい風味で新しいお気に入りになるはずです!
著者|
アンジェラ
サービング:
4
サービング
カロリー:
550
キロカロリー
予備校
10
分
分
料理
35
分
分
合計時間
45
分
分
ピンレシピ
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成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
▢
1½
カップ
チキンスープ
▢
6
oz
ストーブトップスタッフィングボックスミックス
(ツインパック1箱または1パケット)
▢
½
カップ
ミルク
▢
2
大さじ
グランドトリック
▢
1½
ポンド
ポークチョップ
(4つの厚切り骨なしポークロインまたは骨付きポークチョップ)
▢
½
小さじ1杯
それぞれ、塩こしょう
(味わう)
▢
¼
小さじ1杯
オニオンパウダー
▢
½
カップ
白たまねぎ
(オプション、スタッフィング用-さいの目に切った、または黄玉ねぎ)
▢
½
カップ
セロリ
(オプション、スタッフィング用)
▢
½
カップ
ドライクランベリー
(オプション、スタッフィング用)
▢
グレービー
(オプション、サービング用)
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説明書
オーブンを375°Fに予熱します
(190°C)
9x13の鍋またはベーキング皿に油または焦げ付き防止のクッキングスプレーを塗ります。
チキンブロスを電子レンジで2分間強火で加熱するか、コンロの小さな鍋で弱火で沸騰させます。
大きなミキシングボウルで、ストーブトップスタッフィングミックスを加熱したブロス、バター、ミルクと混ぜ合わせます。 必要に応じて、オプションの材料であるタマネギ、セロリ、および/またはドライクランベリーを追加します。 よく混ざるまで混ぜて取っておきます。
ポークチョップから脂肪を取り除き、鋭いナイフを使用してポークチョップの最も厚い部分をXNUMX/XNUMXカットします(バタフライスタイル)。 これを慎重に行って、完全に切り抜けないようにしてください。
各ポークチョップにスタッフィング混合物の約XNUMX/XNUMXカップの部分を入れ、準備したベーキングディッシュに入れます。 残りの詰め物をポークチョップの周りに広げます。 塩、こしょう、ガーリックパウダーを混ぜ合わせ、ポークチョップに調味料をふりかけます。
375°Fのオーブンでセンターラックの真ん中で焼く
(190°C)
ポークチョップの厚さに応じて、25〜30分間。 内部温度は最低145°Fに達する必要があります
(63°C)
提供する前に。
終わったらオーブンから取り出し、すぐに出します。 必要に応じて、サーブするときに肉汁を注ぎます。
ノート
(オプション)ポークチョップパンを大さじXNUMX杯のオリーブオイルで中火にかけ、詰めて焼く前に黄金色を加えます。
(オプション)タマネギとセロリを非常に柔らかいものを好む家族がいる場合は、詰め物の材料と組み合わせる前に炒めます。
栄養
カロリー:
550
キロカロリー
(28%)を
|
炭水化物:
49
g
(16%)を
|
タンパク質:
43
g
(86%)を
|
脂肪:
19
g
(29%)を
|
飽和脂肪:
8
g
(50%)を
|
多価不飽和脂肪:
2
g
|
一価不飽和脂肪:
7
g
|
トランス脂肪:
1
g
|
コレステロール:
130
mg
(43%)を
|
ナトリウム:
1367
mg
(59%)を
|
カリウム:
928
mg
(27%)を
|
繊維:
3
g
(13%)を
|
シュガー:
16
g
(18%)を
|
ビタミンA:
304
IU
(6%)を
|
ビタミンC:
8
mg
(10%)を
|
カルシウム:
109
mg
(11%)を
|
鉄:
3
mg
(17%)を
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バタフライ ポーク チョップ, 簡単なディナー, コンロ, ポーク チョップの詰め物, 厚切りポーク チョップ
コース
鶏肉料理、夕食のレシピ、メインディッシュ
料理
アメリカ