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イタリアのドレッシング
この
イタリアのドレッシング
なぜ市販のものを使ったのか不思議に思うほど、とてつもなく美味しい! ほんの数分でお召し上がりいただけます。 サラダと一緒にトスしたり、野菜にかけたり、キノアに加えたり、鶏肉のマリネにしたりできます!
著者|
アンジェラ
サービング:
6
サービング
カロリー:
94
キロカロリー
予備校
5
分
分
料理
0
分
分
合計時間
5
分
分
ピンレシピ
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成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
▢
¼
カップ
オリーブオイル
(エキストラバージン)
▢
2
大さじ
白ワイン酢
▢
2
大さじ
レモン汁
▢
1
小さじ1杯
蜂蜜
▢
1
小さじ1杯
乾燥オレガノ
▢
1
クローブ
ニンニク
(すりおろし)
▢
½
小さじ1杯
ディジョンマスタード
▢
½
小さじ1杯
乾燥タイム
▢
¼
小さじ1杯
それぞれ、塩こしょう
(味わう)
▢
¼
小さじ1杯
粉砕した唐辛子フレーク
▢
2
大さじ
パルメザンチーズ
(すりおろし、オプション)
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説明書
小さなボウルまたは瓶に材料を入れます
(オリーブオイル、白ワインビネガー、レモン汁、はちみつ、オレガノ、にんにく、ディジョンマスタード、タイム、塩、こしょう、砕いた赤唐辛子のフレーク)。
滑らかになるまですべてを泡立てるか、瓶のふたを閉めてよく振ってください。 お好みでパルメザンチーズを入れる場合は混ぜてください。
すぐに提供するか、提供する準備が整うまで冷蔵庫の瓶に入れて保管してください.
ノート
このレシピをビーガンにするには、オプションのパルメザン チーズを省略し、蜂蜜をメープル シロップに置き換えます。
生のにんにくの代わりににんにくパウダーを使う場合は、
小さじ⅛~¼。
白ワインビネガーが手元にない場合は、赤ワインビネガーやアップルサイダービネガーを使っても美味しいです!
最良の結果を得るには、新鮮なレモン ジュースを使用することをお勧めしますが、ボトル入りのレモン ジュースはピンチで機能します。 新鮮なレモンの皮を少し加えて、本物の熱気を味わってください!
保管方法: イタリアン ドレッシングは密閉容器に入れて冷蔵庫で最大 7 日間保管できます。 分離することがありますので、よく振ってからご使用ください。
栄養
カロリー:
94
キロカロリー
(5%)を
|
炭水化物:
2
g
(1%)を
|
タンパク質:
1
g
(2%)を
|
脂肪:
9
g
(14%)を
|
飽和脂肪:
2
g
(13%)を
|
多価不飽和脂肪:
1
g
|
一価不飽和脂肪:
7
g
|
コレステロール:
1
mg
|
ナトリウム:
130
mg
(6%)を
|
カリウム:
18
mg
(1%)を
|
繊維:
0.2
g
(1%)を
|
シュガー:
1
g
(1%)を
|
ビタミンA:
47
IU
(1%)を
|
ビタミンC:
2
mg
(2%)を
|
カルシウム:
29
mg
(3%)を
|
鉄:
0.4
mg
(2%)を
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コース
調味料、サラダドレッシング
料理
アメリカ人、イタリア人