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カニのぬいぐるみサーモン
この
サーモンのカニ詰め
ディナーには、柔らかく焼き上げたサーモンの切り身に、クリーミーなフィリングを詰めたおいしいカニ肉が登場します。 サーモンは、高級シーフードレストランで期待されるような、カリカリのパンコのトッピングと濃厚で風味豊かな詰め物で美しく仕上がります。 これ
作りやすい鮭のレシピ
シーフード愛好家が夕食に食べるのが夢のようなものです。
著者|
アンジェラ
サービング:
6
サービング
カロリー:
328
キロカロリー
予備校
10
分
分
料理
15
分
分
スタッフィングを冷やす
30
分
分
合計時間
55
分
分
ピンレシピ
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成分
米国の習慣
メトリック
1x
2x
3x
▢
24
oz
鮭の切り身
(皮なしサーモンの切り身6枚、各4オンス)
▢
4
oz
クリームチーズ
(室温まで柔らかくなり、8オンスのブロックの半分)
▢
1
大
卵
▢
1
大さじ
マヨネーズ
▢
1
小さじ
レモンペッパー
▢
1
小さじ1杯
パプリカ
(さらに、後で上に振りかけるためのピンチ)
▢
½
小さじ1杯
それぞれ、塩こしょう
(味わう)
▢
6
oz
カニの身
(缶詰、水抜き)
▢
2
大さじ
パン粉パン粉
(またはプレーンなパンくず)
▢
½
大さじ
新鮮なパセリ
(みじん切り)
▢
½
大さじ
緑ネギ
(みじん切り)
▢
½
カップ
パルメザンチーズ
(すりおろしたて、上に置くために少し余分に)
助けて!
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説明書
中くらいのミキシングボウルに加えます
1大きな卵
,
4オンスのクリームチーズ
,
1大さじマヨネーズ
,
レモンコショウ小さじ1
,
1ティースプーンパプリカ
,
小さじXNUMX/XNUMX、塩こしょう
。 よく混ざるまで泡立てます。
に追加
6オンスのカニ肉
,
パン粉パン粉 大さじ2
,
ねぎ大さじXNUMX/XNUMX
,
新鮮なパセリ大さじXNUMX/XNUMX
。 混ざるまでゆっくりと混ぜ合わせます。
に追加
パルメザンチーズ XNUMX/XNUMXカップ
、塩、コショウを加えて混ぜます。 混ぜ合わせたら、冷蔵庫で30分ほど冷やします。
オーブンを350°Fに予熱します
(175℃/ガスマーク4)
ベーキングシートをパーチメント紙で裏打ちします。
洗い流してからペーパータオルで軽くたたきます。
24オンスのサーモンの切り身
ドライ。 準備しておいたベーキングシートの上にサーモンの切り身を置きます。
鋭利なナイフで各フィレットの中心を注意深く切り落とし、中心に開口部を作ります
(途中まで切り込まないように注意してください)。
小さなスプーンを使用して、混合物をサーモンの切り身にスプーンで入れ、残りを切り身の中央の上部に追加します。 必要に応じて、追加のパプリカを振りかけます。
350°Fに予熱したオーブンに入れます
(175℃/ガスマーク4)
15〜18分間。 フィレをきれいに仕上げるには、焼き上がりが近づいたときに XNUMX ~ XNUMX 分間炙ります。
オーブンから取り出し、必要に応じて、すりおろしたてのパルメザンチーズとパセリを少量添えます。 すぐに召し上がれ。
栄養
カロリー:
328
キロカロリー
(16%)を
|
炭水化物:
4
g
(1%)を
|
タンパク質:
34
g
(68%)を
|
脂肪:
19
g
(29%)を
|
飽和脂肪:
7
g
(44%)を
|
多価不飽和脂肪:
5
g
|
一価不飽和脂肪:
5
g
|
トランス脂肪:
1
g
|
コレステロール:
134
mg
(45%)を
|
ナトリウム:
527
mg
(23%)を
|
カリウム:
682
mg
(19%)を
|
繊維:
1
g
(4%)を
|
シュガー:
1
g
(1%)を
|
ビタミンA:
619
IU
(12%)を
|
ビタミンC:
2
mg
(2%)を
|
カルシウム:
151
mg
(15%)を
|
鉄:
2
mg
(11%)を
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サーモンのカニ詰め、簡単なディナー、サーモンの切り身、シーフード
コース
夕食のレシピ、メインディッシュ、シーフード
料理
アメリカ