ヤシの心臓とは、 どんな味がするか、どのレシピで使われるか、調理する必要があるか、どこで購入できますか? 心配はいりません。ここで、ハート オブ パームについてすべて説明します。 このガイドでは、これらすべての質問に対する回答を順を追って説明します。
ハート・オブ・パームとは
ヤシの心臓が入った料理を食べたことがありますか? たぶん、あなたはこの成分を 食料品店 または レシピ そして、あなたはそれが何であるか確信が持てませんでした。
多分あなたはこれについて聞いたことがない 熱帯成分 もっと知りたい! 以下では、これについて知っておく必要があるすべてを説明します ユニークで栄養価の高い 成分!
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ハート・オブ・パームは、 円筒形のコア 南米のヤシの木。 実際、それは野菜と見なされます! それらはしばしば円形の輪にスライスされ、塩辛い塩水に浸されます.
🍲 ハート・オブ・パームの作り方
ヤシの心臓は食べられます 生または漬け物! 実際、多くの人がサラダやおいしいクリーミーなディップに瓶入りの品種を使用しています.
それはまた、 煮たり、炒めたり、揚げたり. このおいしい材料をスープに加えたり、他の野菜と一緒に揚げたりして、ヘルシーなファヒータのフィリングを作ったり、グルテンフリーのパスタに変えたりすることもできます!
料理のコツ
タイプ1. それをピューレにしてから、任意の クリームベースのディップ このような ロブスターアーティチョークのディップ.
タイプ2. に切ります 小さな立方体 で揚げます キャベツ.
タイプ3. あなたの次の瓶から新鮮なものを追加してください ウェッジサラダ 追加するために テクスチャの余分なレイヤー そして風味!
😋 どんな味?
手のひらの心は両方 クリーミーでカリカリ. 少しナッツのようなマイルドな味わいで、アーティチョークに似た味わいです。
🔎 ハート オブ パーム vs タケノコ
棕櫚とタケノコを知らない人は、同じものだと思っているかもしれません! 私が料理を始めるまで、これらの XNUMX つの食材はあまり知られていませんでしたが、ここで説明します。 キーの違い!
彼らは両方とも持っています 形と色が似ている、しかし、それらは完全に異なる植物に由来します。 ヤシの心はヤシの木から、たけのこは竹からできています。
どちらの成分も 健康上の利益カリウムや食物繊維など。
タケノコは椰子のように生では食べられません。 実際、それは、と呼ばれる有毒な化学物質を放出するために加熱する必要があります. 青酸配糖体.
🍽️ パーム レシピのベスト ハート
この野菜はすごい サラダトッパー とよく合います ギリシャのパスタサラダ 同様にいくつか ブロッコリーのサラダ。
Add ピューレ 手のひらからクリーミー ほうれん草とアーティチョークのディップ またはこれがおいしい ソーセージクリームチーズディップ.
💪 ハート・オブ・パームは私にとって良いですか
この野菜は信じられないほど健康的です! それは 栄養がたっぷり詰まった 亜鉛、カリウム、マグネシウム、食物繊維など。
瓶入りの品種に使用される塩水には、多量の 塩、したがって、高血圧の人や治療が必要な人は避けるべきです 低ナトリウム食.
🛒 購入場所
この成分はどこでも購入できます 食料品店、アーティチョークのハートが入った通路で探してください。
この栄養成分を購入することもできます オンライン そしてそれをあなたのドアに届けてください!
🥡保存
手のひらの心臓部は最大 3か月間 密閉された未開封の瓶に。
開封後は冷蔵庫で保管し、期限内にお使いください。 一週間.
ハート・オブ・パームのお気に入りの食べ方は何ですか? 以下のコメントであなたのお気に入りの料理を教えてください!
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アンジェラは、おばあちゃんのキッチンで幼い頃から料理やパン作りに情熱を傾けてきた在宅シェフです。 外食産業で長年働いた後、彼女は今、家族のお気に入りのレシピをすべて共有し、ここBake It With Loveでおいしいディナーと素晴らしいデザートレシピを作成することを楽しんでいます!
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