このアボカドエッグベイク（朝食ベイク）は、美味しくて健康的な一日の始まりです！ あなたが上に積み上げるのが好きなものが何であれ、それらは素晴らしい味が詰まった素早く簡単な朝食です！
これを美味しくしてください 朝ごはん 好きなだけヘルシーなオプションを選択して、焼きたての卵のセンターと私たちのようにカラフルなトッピングの品揃えで新鮮なアボカドのバターの味をお楽しみください。 すべての人が楽しめる健康的な朝食オプションを提供するための手間が最小限であるため、これは自宅での定番の朝食です。
アボカドを焼くことがこれほど素晴らしいものになると誰が思ったでしょうか。 アボカドの最高の部分であるその素晴らしいバターのような柔らかいアボカドの食感は、焼くとさらに良くなります！
このとても簡単なレシピで私が気に入っていることのXNUMXつは、熟していないアボカドでさえ、美しく仕上がることです。 一度焼くと、味わうのが難しかったアボカドは、熟したアボカドと同じ濃厚なバターのアボカドの完成度になります。
❤️なぜあなたはこのレシピを好きになるでしょう！
カスタマイズ可能。 焼きたてのアボカドのトッピングは、みんなの好みに合わせてカスタマイズできます （家に好き嫌いのある人が数人いる場合は大きなプラスです！）.
健康的なオプション -アボカドはビタミンC、K、E、およびB6を提供します。 また、リボフラビン、ナイアシン、マグネシウム、カリウムが豊富です。
群衆のために作るのは簡単。 あなたは一度にオーブンでこれらの朝食/ブランチの多くをポップすることができます。
🥘成分
- アボカド -私は大きいハスタイプが好きですが、小さいものも同様に機能します。
- 卵 -アボカドのサイズに合う卵を選択してください （すなわち、大きなハスタイプのアボカド+大きな卵）.
- トッピング -トマト、ベーコン、ネギ、サワークリーム、またはあなたが好きなもの。
- 調味料 -塩こしょうは必須ですが、試すことができます タコ調味料, ケイジャン、またはほとんどすべてのタイプ。
🔪ステップバイステップの説明
- カット、スライス、シード解除。 アボカドを半分にスライスし、コアを取り除きます。 スプーンアウト アボカドの中心のいくつかは卵を中に入れ、余分なアボカドをサワークリームと混ぜ合わせ、タコス調味料を入れてクリーミーなアボカドを上に乗せます。
- 卵を追加します。 卵を割って、半分にした各アボカドのウェルに入れます。 アボカドの中心に十分な大きさを作らないと、ほとんどの大きな卵が溢れ出すので、十分なスペースをすくい取ってから、慎重に卵を入れてください。 卵をゆっくりと加えると、卵白を少し抑えて防ぐことができます あふれる アボカド。
- シーズン。 アボカドと卵を塩、コショウ、パプリカ、またはその他の好きな調味料で味付けします （ガーリックソルト、 タコ調味料, ケイジャン調味料、 バジル）.
- トッピングを追加します。 トマト、ベーコン、ねぎをふりかける （または??可能性は無限大です）。 必要に応じて、トッピングを追加できます 焼いた後 アボカド焼き卵。
- 焼いてサーブします。 で予熱したオーブンで焼く 425°F （218ºC） 15〜20分間。 必要に応じてトッピング（アボカドサワークリームの混合物）を追加し、すぐに提供します。
💭アンジェラのヒントとレシピノート
- 焼きたてのアボカドを天板にセットできます （これは通常、卵を傾けたりこぼしたりしないように、それらを一緒に傾けることを意味します）。 ベーキングに必要な数のアボカドにきちんと合うベーキング皿は別のオプションです。
- アボカドを裏側にセットします マフィンパン。 これにより、バランス調整がうまくいかないことを心配することなく、それらをきちんと固定できます🙂
425ºFで焼きたてのアボカドの卵のタイミング (218℃)
私がこれらを作るとき 焼きアボカドの卵 上に、私は楽しく柔らかくわずかに流れる卵黄のために12-15分のマークで私の夫を取り除きます。 焼きたてのアボカドを約18分で取り除き、中程度の卵を作ります。 ヤム！ 楽しい！
- 半熟卵は12〜13分
- 中卵の場合は14〜18分
- 固ゆで卵の場合は16〜17分
アボカドエッグベイクを電子レンジで焼くことができますか？
アボカドの朝食焼きの卵は電子レンジで焼くことができます 超スピーディー 朝ごはん！ それは私のお気に入りのバージョンではありませんが、ピンチで完全に機能します。 すべての指示に従いますが、焼くのではなく、60〜90秒間電子レンジで加熱します。
卵を電子レンジでアボカドに入れる場合は、電子レンジで安全なボウルにアボカドを入れて、転倒を防ぎます。
📋レシピ
アボカドエッグベイク（朝食ベイク）
成分
説明書
- アボカドを半分に切り、穴を取り除きます。 必要に応じて、半分にしたアボカドの中心から肉の一部をスプーンで出し、余分なものを脇に置きます （必要に応じて、サワークリームとタコス調味料と混ぜる）。 アボカドを天板または天板に置きます。
- 各アボカドの半分に卵1個を入れます （必要に応じて卵白の一部を注ぎ出すか、アボカドの肉をもう少しスプーンで注ぎ、フィットさせます-小さな卵が最適ですが、それは私が手元に持っているものではありません！）.
- アボカドと卵を塩、コショウ、パプリカ、またはその他の好きな調味料で味付けします （ガーリックソルト、タコス調味料、ケイジャン調味料、バジル）.
- トッピングを追加：トマト、ベーコンクランブル、ネギ （または??可能性は無限大です）。 必要に応じて、アボカド焼き卵を焼いた後にトッピングを追加することができます。
- 華氏425度に予熱したオーブンで焼く （218℃） 15〜20分間。 トッピングを追加 （アボカドサワークリーム混合物） 必要に応じて、すぐに提供します。
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栄養
アンジェラは、おばあちゃんのキッチンで幼い頃から料理やパン作りに情熱を傾けてきた在宅シェフです。 外食産業で長年働いた後、彼女は今、家族のお気に入りのレシピをすべて共有し、ここBake It With Loveでおいしいディナーと素晴らしいデザートレシピを作成することを楽しんでいます！
マリリン・メネンデス 言う
アボカドを焼くと苦くなりました!! それらを調理するコツはありますか？
アンジェラ@ BakeItWithLove.com 言う
こんにちはマリリン、私は苦いアボカドについて聞いたことがありますが、それは通常XNUMXつのことのうちのXNUMXつです。 実際のアボカド自体が苦いものであったか（さまざまな理由で）、またはアボカドが焼き過ぎたものです。 焼きたてのアボカドが実際に焼き過ぎて苦いものになったことは一度もありませんが、卵が固まるのに十分なだけ調理します。 うまくいけば、もう一度試してみるとそれが役立つでしょう！
台所の流し 言う
Hejlagadedettaigårvarsågotttackförattdudelademed dig
アンジェラ@ BakeItWithLove.com 言う
インガの問題、jagärsågladatt du gillade det！
メリッサウェストバーグ 言う
こんにちは私は卵焼きアボカドのレシピが見つからないとコメントしました。 リンクを使用できませんでしたが、Webサイトで検索して見つけました。
アンジェラ@ BakeItWithLove.com 言う
Pinterestでコメントを見て、ピンを確認しました。 投稿に正しくリンクされているように見えたので、問題が何であったかわかりません。 コンピューターには常にグリッチや奇妙な問題が発生する可能性があります🙂とにかくここに来て見つけてくれてうれしいです！
リリアン・ゴー 言う
このレシピが大好きです。 半分熟したアボカドを使用できますか
アンジェラ@ BakeItWithLove.com 言う
絶対に！ 半分熟したアボカドの完璧な使用法であり、完了するとバターのように柔らかくなります。 楽しい！！
帽子 言う
アンジェラありがとう！ 今朝彼氏のために作ったばかりで、彼はそれを愛していました！
アンジェラ@ BakeItWithLove.com 言う
それは聞いて超です！ 私たちも彼らが大好きです！