バルサミコ酢のロースト芽キャベツ（おいしい＆クリスピー！）-愛を込めて焼く

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早くて簡単で美味しいバルサミコ酢のロースト芽キャベツ オリーブオイル、ピリッとしたバルサミコ酢、甘い蜂蜜を混ぜ合わせたものです。味はこの世のものではありません！これらの楽しくサクサクした芽キャベツは、究極の簡単な野菜のおかずです！

木製のへらでシートパンにバルサミコ酢のロースト芽キャベツ。 — 簡単なバルサミコ酢のロースト芽キャベツは、ほとんどすべてのディナーメニューに風味豊かな追加です！

バルサミコ酢のロースト芽キャベツも美味しくてサクサク、そして超ヘルシー！

新しい野菜のおかずをお探しですか？ 私のバルサミコ酢のロースト芽キャベツは完璧です！作りやすく、サクサク焼き上げます。

彼らは完璧な健康です副菜あまりにも–もやしは 美味しい調味料で簡単にロースト もやしの風味を際立たせ、高めます。

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❤️なぜあなたはこのレシピを好きになるでしょう！
🥘成分
📖バリエーション
🔪ステップバイステップの説明
💭アンジェラのヒントとレシピノート
🥡保管と再加熱
🥕もっと素晴らしい野菜のおかず
❓よくある質問
📋レシピ
💬コメント

このおいしいバルサミコ酢のロースト芽キャベツのレシピは、たくさんの食事にも合います！焼き肉、イタリアンメイン、焼き魚、または休日のテーブルに添えることができます！これらのローストした芽は とても愛しやすい!

❤️なぜあなたはこのレシピを好きになるでしょう！

スーパークイック！ 芽キャベツは わずか30分で完了！それらはとても簡単なので、毎週作成したいと思うでしょう！

美味しい味！ 私はどのように バルサミコ酢とはちみつがサクサクのローストもやしを引き立てます –あなたもそれを気に入るはずです！

とても健康的です！ 健康的でおいしい面を望まないのは誰ですか？私のバルサミコ酢でローストした芽キャベツは、風味豊かなだけでなく、 食物繊維、ビタミンC、B6、鉄分が豊富に含まれています!

🥘成分

この驚くべきバルサミコ酢のロースト芽キャベツのレシピはあなたの靴下をノックアウトします！あなたがしたい 手に入れることができる最高品質の食材を使用してください、シンプルな調味料はなるべく風味豊か！

芽キャベツ - 新鮮な芽キャベツを洗い、端を切り落とし、半分または四分の一に切る必要があります！私はするのが好きです 小さいものは半分に、大きいものは四分の一に切る それらを全体的に素晴らしくサクサクに保つために。
オリーブオイル - エキストラバージンオリーブオイル （EVOO） is このレシピに最適。あなたはそのすべての良質の味が欲しいです！
塩 - 私が好き 海塩またはヒマラヤ塩 このレシピでは、手元にあるものなら何でも使用できます！
ブラックペッパー - 挽きたて このレシピには黒胡椒が最適です！
バルサミコ酢– 私は好きです 熟成バルサミコ酢 芽キャベツは甘みと風味が一番いいので！これを味に加えるだけです。
はちみつ - はちみつは芽キャベツに美味しい粘り気のある甘さを加えます このおかずがたまらない！ここに好きな蜂蜜を追加できます-私は野花の蜂蜜が好きです！

📖バリエーション

必要に応じて、次のような刻んだハーブを追加できます タイム、セージ、またはローズマリー 塩こしょうでバルサミコ酢を引き立てる、香ばしいハーブの風味！

試してみたいです よりローストした芽キャベツ レシピ？私のシンプルを試してみてください 芽キャベツのロースト、私の甘くておいしい メープルロースト芽キャベツ、または私の信じられないほど 芽キャベツのロースト、ベーコンとディジョンマスタードソース添え!

あなたはあなたを作りたいですか 代わりにエアフライヤーの芽キャベツ? 私を試してくださいエアフライヤー芽キャベツ 指示に従って、バルサミコ酢とオプションの蜂蜜を混ぜてください。

🔪ステップバイステップの説明

これはたった30分で一緒になるとても簡単なレシピです！あなたの オーブンは予熱する必要があります もやしをサクサクにするのに役立ちます。

準備オーブンを予熱して 425°F （218°C） ベーキングシートをパーチメント紙または頑丈なアルミホイルで裏打ちします。
芽キャベツを味付けします。 天板または別のミキシングボウルに、1ポンドのブリュッセルもやしに大さじ1のエクストラバージンオリーブオイルを塗り、小さじXNUMX/XNUMXの塩と小さじXNUMX/XNUMXの挽いたコショウで味付けします。それで、 もやしをよく混ぜて、調味料をまぶします。準備した天板に芽をXNUMX層に広げます。
芽キャベツをローストします。もやしをオーブンの真ん中のラックの中央に置き、425°Fでローストします （218°C） 15分間。次に、もやしを取り出し、かき混ぜるか裏返して、もやしの反対側が調理できるようにしてから、さらに10分間オーブンに戻します。必要に応じて あなたはさらに5分間調理することができます 余分なシャキッとした芽キャベツのために。
芽キャベツを仕上げます。 ローストしたもやしをオーブンから取り出し、残りの大さじXNUMX杯のエクストラバージンオリーブオイル、大さじXNUMX/XNUMX杯のバルサミコ酢を入れます。 （またはもっと味わうために）、およびオプションの蜂蜜小さじXNUMX/XNUMX。すべてが適切にコーティングされていることを確認し、 すぐに役立つ!

My 作りやすい、おいしいバルサミコ酢のロースト芽キャベツは、多くの人にとって完璧なおかずです夕食！平日の簡単な焼きチキンに簡単に添えたり、感謝祭やクリスマスのスプレッドに参加したりできます。

あなたがそれを提供することに決めたものは何でも– それは素晴らしいことになるでしょう！楽しみ！

💭アンジェラのヒントとレシピノート

使用することを強くお勧めします 新鮮で、凍っていない 芽キャベツ、このレシピのために！

新鮮なものを使用すると、もやしが確実になります 素晴らしくサクサク焼く ねっとりすることはありません！
凍ったものしか見つからない場合は、 あなたはそれらを解凍したくない。冷凍芽キャベツを調味料でトスし、オーブンに直接入れてローストし、ねっとりしないように！

鍋を混雑させないようにしてください 芽キャベツを加えるとき！

もやしを入れる XNUMXつの等間隔のレイヤー もやしがローストし、蒸らないようにするので、彼らは楽しくカリカリにとどまります！必要に応じてXNUMXつの鍋を使用することもできます。

芽キャベツを切る前に、 それらをトリミングするのは良いことです のためにペンを持つ時間も見つけています。

削除します 緩んだり変色した葉。次に、噛みにくい場合があるため、丈夫な下端を切り取ります。
もやしがトリミングされた後、それらが均等にローストするように半分または四分の一にカットし、すべてが 同量の優しさ.

🥡保管と再加熱

芽キャベツは冷蔵庫に入れておきますが、風味は 時間が経つにつれ、辛味が増し、甘さが減ります。 3〜4日以内に食べることをお勧めします。それらを保管するには、冷却したロースト芽キャベツを密閉容器または冷凍バッグに入れます。

必要に応じて、これらのおいしいロースト芽キャベツを冷凍することができます！調理して冷やしたら、密閉容器またはフリーザーバッグに移し、 最大1年間凍結!

バルサミコ酢のロースト芽キャベツの再加熱

残り物のロースト芽キャベツの再加熱はとても簡単です！ 最良の方法私の意見では、オーブンを使用しています。

オーブンを350°Fに予熱します （175°C） 残りの芽を広げます （凍結した場合は解凍しないでください） 天板に均等に。約10〜15分間、または再び熱くてカリカリになるまで焼きます。

🥕もっと素晴らしい野菜のおかず

❓よくある質問

芽キャベツの匂いがするのはなぜですか？

芽キャベツは、キャベツやブロッコリーのようなアブラナ科の野菜です。加熱しすぎると、私たちの誰もが味わうことのない硫黄臭を与える可能性のある化学物質を生成します。私の芽キャベツのローストは、強火で素早くローストするので、 完璧に調理され、臭いはありません!

芽キャベツがねっとりしているのはなぜですか？

もやしがねっとりしていることがわかったら、 鍋が混んでいた可能性があります！彼らが蒸らないように彼らにたくさんのスペースを与えることが重要です。また、ご希望のサクサク感が出るまでローストしてください！記載されている最初の時刻を過ぎてもまだカリカリになっていない場合は、心地よくカリカリになるまで5分間隔を追加できます。

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📋レシピ

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