これらの簡単なシートパンシュリンプファヒータは、家族のお気に入りの平日の食事です！ 柔らかくてジューシーなエビをピーマン、タマネギ、コリアンダー、調味料で調理し、誰もが大好きな超おいしい食事を作ります！ すべてを一緒に投げて、同じシートパンで調理して、手間を最小限に抑え、すばやく片付けます！
これらの簡単なシートパンファヒータが好きですか？ これらと混ぜてください シートパンチキンファヒータ or シートパンステーキファヒータ！ 僕の エビエンチラーダ エビを使ったもう一つの家族のお気に入りのメキシコ料理のレシピです！
これらのシートパンシュリンプファヒータは、家族全員が気に入る驚くほど簡単で、美味しく、健康的なディナーです！
シートパンシュリンプファヒータレシピ
一皿だけ汚れて喜ばれる夕食には素晴らしいものがあります 家族全員！ それは私がシートパンミールで本当に好きなことのXNUMXつですが、シートパンファヒータを作ることは私のいつものお気に入りのXNUMXつでなければなりません！
家族がどんな日を過ごしていても、私はこれらの超迅速で簡単なシートパンシュリンプファヒータを作ることができます 20分 以下！ 味わい豊かでヘルシーなディナーです！
シートパンシュリンプファヒータの作り方
使用している場合 冷凍えび、調理する前夜または朝に必ず冷蔵庫に入れてください。 冷水を使ってエビを解凍することもできます。冷凍エビのXNUMXポンドのパッケージを解凍するのに約XNUMX時間かかります。 USDAの安全な解凍方法.
オーブンを450ºF（232ºC）に予熱し、必要に応じて、すばやく簡単に掃除できるようにシートパンをアルミホイルで裏打ちします。 エビを解凍したばかりの場合は、 エビを軽くたたいて乾かす 解凍による水分が多い場合は、シートパンに。
エビと一緒に置きます 薄切り ピーマン、タマネギ、コリアンダー、 （オプション） シートパンにハラペーニョ。 チリパウダー、クミン、ガーリックパウダー、スモークパプリカ、塩、コショウなどのファヒータの材料に調味料を振りかけます。
ゼストとスクイーズ 新鮮なライム シートパンのファヒータの材料の上に、次にエビ、野菜、調味料の上にオリーブオイルを滴下します。 油と調味料で十分にコーティングされるまで、トングまたはあなたの手を使用してファヒータミックスを一緒に投げます。
2分間調理し、オーブンを炙り、エビが調理されるまでさらに3〜XNUMX分間調理します。 徹底的に。 オーブンから取り出してすぐに召し上がれ。
サーブオン 温まった 小麦粉のトルティーヤ お好みのサイドで、フレッシュをトッピング ピコデガロ!
小麦粉トルティーヤを温める
トルティーヤは包むことができます アルミホイル シートパンシュリンプファヒータを入れてオーブンに入れて温めるか、シートパンにファヒータ混合物を入れます。 すべてをシートパンの5/XNUMXに移動し、残りの側にトルティーヤを調理時間の約XNUMX分間置きます。 （焼く前）.
シートパンシュリンプファヒータ
成分
- 1½ lb エビ （解凍して決定）
- 3 ピーマン （緑、赤、オレンジまたは黄色-薄くスライス）
- 1 小さい 赤タマネギ （薄くスライス）
- ¼ カップ コリアンダー
- 1 小さじ1杯 チリパウダー
- ½ 小さじ1杯 ガーリックパウダー
- ½ 小さじ1杯 粉砕クミン
- ½ 小さじ1杯 スモークパプリカ
- ½ 小さじ1杯 それぞれ、塩こしょう （味わう）
- ½ ハラペーニョ （オプション）
- 1 ライム （ゼスト＆ジュース）
- 2 大さじ オリーブオイル （エキストラバージン）
- 8 小麦粉のトルティーヤ
説明書
- オーブンを華氏450度に予熱します （232℃） 必要に応じて、シートパンをアルミホイルで裏打ちして、簡単に掃除できるようにします。
- エビ、ピーマン、タマネギ、コリアンダーをシートパンに置きます。 チリパウダー、ガーリックパウダー、クミン、スモークパプリカ、塩、コショウなどのファヒータの材料に調味料を振りかけます。
- シートパンの材料の上にライムをゼストして絞り、オリーブオイルを振りかけます。 ファヒータミックスをトングまたは手で、油と調味料で十分にコーティングされるまでトスします。
- 華氏450度のオーブンで調理する （232℃） 8分間焼き、エビが完全に火が通るまでオーブンをさらに2〜3分間焼きます。
- オーブンから取り出し、温めてお召し上がりください 小麦粉のトルティーヤ.
免責事項
栄養
アンジェラは、おばあちゃんのキッチンで幼い頃から料理やパン作りに情熱を傾けてきた在宅シェフです。 外食産業で長年働いた後、彼女は今、家族のお気に入りのレシピをすべて共有し、ここBake It With Loveでおいしいディナーと素晴らしいデザートレシピを作成することを楽しんでいます！
リンダ・ヤング 言う
これは美味しかったです。 小麦粉トルティーヤをOLE'XtremeWellnessTortillasに置き換えました。